歌って健康に!

以前、歌うための息は深く吸って横隔膜を下げ支えながら歌うというお話をしました。

コロナでマスク生活が長引き、口呼吸になってしまうと呼吸が浅くなりがちだと思います。

そんなときには、鼻から良い香りをかぐようにして、固くなった体に息をすみずみまで行き渡らせてあげてください。
少しずつ体が楽になります。

深くとった息に声を乗せてあげると、軽く美しい声が出ます。

歌うことは健康につながっています。

byN.E.

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